wtorek, 28 czerwca 2016

✨ Garden party

          Ostatnimi czasy pogoda sprzyja ogrodowym imprezą. Czyń to jak należy. Przygotuj swój ogród na sezon letni!

Wyciągnij z garażu leżaki, odkurz stare poduszki, stwórz stół z europalety i... ugotuj coś pysznego! A wieczorem - zorganizuj grilla dla przyjaciół. To nasz przepis na udane garden party! 
Nie masz pomysłu jak to wszystko zorganizować? Mamy dla Ciebie kilka cennych inspiracji.










Nasze propozycje do ogrodu:
(Wyprzedaże letnie do -55% SPRAWDŹ!)




                        299 PLN 194,35 PLN                         119 PLN 77,35 PLN
                         139 PLN 90,35 PLN                         149 PLN 96,85 PLN



                         229 PLN 148,85 PLN                         449 PLN 291,85 PLN
                        49 PLN 31,85 PLN                         29 PLN 18,85 PLN

                        35 PLN 22,75 PLN                         49 PLN 31,85 PLN
 
                         129 PLN 83,85 PLN                         69 PLN 44,85 PLN

                        45 PLN 29,25 PLN                         99 PLN 64,35 PLN

                        159 PLN 103,35 PLN                         165 PLN 107,25 PLN








_____________________________________________________________

środa, 22 czerwca 2016

✨ Zdrowy składnik: CHIA

          Ostatnimi czasy wielkie kulinarne odkrycie - Chia. Nasiona, znane również też pod nazwą szałwia hiszpańska, podbijają stoły wielbicieli zdrowej kuchni. Ale czym właściwie są i jak je przygotować?


Niekiedy zastępują owsiankę, niekiedy stanowią bazę deseru. Nie ważne pod jaką postacią - zawsze są zdrowe. Możecie nam wierzyć. To niepozorne ziarenko to hit w dziedzinie Healthy Food. Zachwycają się nim za równo dietetycy, jak i szefowie kuchni. 



O dziwo to nie żadna kulinarna nowość. Chia była znana już przez Azteków. Uważali oni, że jedna łyżka szałwii hiszpańskiej sprawi, że ich wojownicy będą mogli maszerować przez cały dzień. Ile w tym prawdy? Oj, dużo.

Chia ma więcej kwasów omega-3 niż uchodzący za ich skarbnice łosoś atlantycki. Jest też bogatsza w wapń niż mleko. Co ciekawe Chia ma też więcej żelaza niż słynący z niego szpinak! 
Jak dowodzą badania publikowane w piśmie "Nutrition Research" nasiona szałwii hiszpańskiej mają też 16% więcej kwasu ALA niż siemię lniane, które powszechnie uważane jest za jego najlepsze źródło. Nadal mało?

Nasiona Chia są polecane diabetykom, gdyż spowalniają wchłanianie się cukrów. Pomagają także regulować ich poziom we krwi. Ich zaletą jest również to, że są bezglutenowe, wiec osoby nietolerujące glutenu mogą je spokojnie spożywać. 


Jak je przygotować? To na prawdę nic skomplikowanego: wrzucone do płynu (mleka/wody itp.) niezwykle go chłoną i żelują się, powiększając przy tym swoją objętość i przejmując smak. 




Oto nasza propozycja:
Nasiona Chia z kiwi, bananem i borówkami... 
Pycha!














_____________________________________________________________



wtorek, 21 czerwca 2016

✨ Domowe inspiracje - detale

          Gdyby nie detale, nie byłoby wielkich efektów. To one czynią Twój dom wyjątkowym. Pozwól się zainspirować...

Kryształowa miska wcale nie musi służyć wyłącznie jako miska. Tchnij w nią drugie życie! Możesz wykorzystać ją jako wyjątkową wazę do kwiatów albo kuferek na skarby. Wszystko zależy od Ciebie!




nasza propozycja:









nasza propozycja:









nasza propozycja:









nasza propozycja:











nasza propozycja:









nasza propozycja:











nasza propozycja:








 ...




A Ty, co wybierzesz do swojego wnętrza? Po więcej zajrzyj na:


_________________________________________________________________________




źródło: pinterest.com